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[討論]要如何增強免疫力? [複製鏈接]

穿山甲15 該用戶已被刪除
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發表於 2020-3-15 07:42 PM|只看該作者
戶外運動  適當的營養    充足的睡眠
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發表於 2020-3-15 07:52 PM|只看該作者

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發表於 2020-3-15 07:56 PM|只看該作者
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發表於 2020-3-15 08:32 PM|只看該作者
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多運動.作息正常,睡眠充足
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發表於 2020-3-15 08:39 PM 來自手機|只看該作者
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跟平常ㄧ樣就好,太多的保健品也不ㄧ定有效




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發表於 2020-3-15 09:11 PM|只看該作者
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吃綜合維他命囉 不然還能怎樣

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發表於 2020-3-15 09:14 PM|只看該作者
飲食、作息、還有運動才是大宗主要的保養方式
營養食品也可以當作輔助身體營養的方式
健康食品是偏重保障身體健康為主的方式
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2020-3-15 09:19 PM|只看該作者
多運動  作息正常   睡飽    避免出入一些人多複雜的場合   一定要戴口套
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發表於 2020-3-15 09:28 PM|只看該作者
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多運動,多吃增加免疫力的食物
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發表於 2020-3-15 09:30 PM|只看該作者
生活作息要正常
少吃宵夜
多運動是最有效的方法
正常就可以了




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發表於 2020-3-15 09:30 PM|只看該作者
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多運動少出門的說我認為說

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發表於 2020-3-15 09:33 PM|只看該作者
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不用吃一堆有的沒的維他命C 不要熬夜 多運動曬太陽 正常吃就好了 不難但做不到的人多的是

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發表於 2020-3-15 09:42 PM|只看該作者
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規律的生活正常的作息吧~
畢竟不正常的作息最容易造成抵抗力下降
再來就多運動了
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發表於 2020-3-15 09:42 PM|只看該作者
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除了保健食品外,個人覺得運動和規律的生活作息才是最重要的
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發表於 2020-3-15 09:53 PM|只看該作者
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早睡早起,多運動,多曬太陽,多喝水
.....恩,就是幹話。但卻是很實在的建議....




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